Blog Escritura, Blog Psicología

Aislamiento y despedida

En estos momentos de confinamiento, lo peor no es no poder salir a la calle, lo peor es el aislamiento que sufren muchas personas.

Hay personas infectadas y aisladas de sus familiares en sus propias casas, o en el hospital, aunque con buen pronóstico, pero aislados. Muchos estamos preocupados por no poder acercarnos a nuestros seres queridos que pueden ser personas de riesgo, como padres o abuelos que están en otras ciudades, o incluso en residencias.

Pero hoy quiero acordarme de aquellos enfermos con pronósticos complicados. Sigue leyendo “Aislamiento y despedida”

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Para los sanitarios y enfermos de COVID-19

Hoy quiero rescatar un escrito que hice en honor a las enfermeras cuando estuve enferma, y se lo quiero dedicar a todos los sanitarios, y a los enfermos de COVID-19, estén, o no, ingresados. Un abrazo para todos ¡¡Sois unos campeones!! Sigue leyendo “Para los sanitarios y enfermos de COVID-19”

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Aprender del encierro por COVID-19

Madrid, 19 de marzo de 2020, estamos todos atrincherados en nuestras casas, los más afortunados sanos y salvos, sin más consigna que la de permanecer en casa, con la despensa llena y buena compañía.

A estos es a quienes les dedico este artículo, y si algo aprendí del cáncer, es que de todo se puede sacar algo bueno. Sigue leyendo “Aprender del encierro por COVID-19”

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Psicoterapia Breve

En muchos casos, un proceso de psicoterapia breve puede ser de gran ayuda para personas con determinados síntomas psicosomáticos, de ansiedad, o de otro tipo, que causan sufrimiento emocional, y a veces, corporal. Sigue leyendo “Psicoterapia Breve”

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El vaivén de las olas

Deja de perseguir grandes sueños si al final no los vas a disfrutar.

De qué te sirve tanto esfuerzo si la vida al final te sabe mal.

De qué te sirve ir a la otra punta del mundo, si te molesta la postura en el avión, el cambio de la hora, el frío polar, el vaivén de las olas o el calor tropical.

De qué te sirve lograr ese sueño si no lo vas a disfrutar.

Ahora bien, si disfrutas del café en el bar de la esquina, del paseo por el jardín viejo del colegio, del griterío de los niños al pasar, de no llegar a nada a tiempo, de necesito unos cuantos clientes más para llegar a fin de mes, sin pensar en nada más…

Entonces cumple aquel sueño, sal a volar, vete al fin del mundo, y ahí disfrutarás de la postura en el avión, del cambio de la hora, del frío polar, del vaivén de las olas o del calor tropical.

 

 

psicoterapia estratégica breve Ana Cardona patau
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El cuerpo: Nuestro aval emocional

Siempre se ha hecho una clara distinción entre cuerpo y mente, tanto, que incluso los estudios del ser humano están perfectamente separados, y nosotros, los profesionales de la salud mismos, nos clasificamos como: médicos, psicólogos, fisioterapeutas, e incluso sacerdotes, gurús emocionales, coach nutricionales, entrenadores personales…

Sin embargo, somos un pack.

Todo aquello que ocurre en nuestra mente, impacta en el cuerpo, y todo lo que ocurre en el cuerpo, impacta en nuestras emociones. Sigue leyendo “El cuerpo: Nuestro aval emocional”