Blog Escritura, Blog Psicología

Vivir la cuarentena

Vivir la cuarentena… o dejarla pasar.

En la sesión 8 de quimioterapia, a falta de 12 y de varias intervenciones, y por supuesto, de unos resultados que podían ser malos, me puse a pensar en el largo camino que me faltaba por recorrer, y las consecuencias horribles que podrían suceder, y llegué a una conclusión: lo mejor era no pensar.

Hay quien en situaciones adversas tiene la enorme habilidad de pensar en positivo, hay quien tiene la habilidad contraria: ver sólo lo negativo.

Yo decidí que si no me creía a pies juntillas que todo iría bien, y que pensar en positivo no me salía del alma (¿Si la vida te da limones haz limonada?) lo mejor que podía hacer era no pensar, y eso hice, y para conseguirlo, entre quimioterapia y quimioterapia me senté a escribir cuando mi estado físico me lo permitía, Sigue leyendo “Vivir la cuarentena”

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Psicoterapia Breve

En muchos casos, un proceso de psicoterapia breve puede ser de gran ayuda para personas con determinados síntomas psicosomáticos, de ansiedad, o de otro tipo, que causan sufrimiento emocional, y a veces, corporal. Sigue leyendo “Psicoterapia Breve”

psicoterapia estratégica breve Ana Cardona patau
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El cuerpo: Nuestro aval emocional

Siempre se ha hecho una clara distinción entre cuerpo y mente, tanto, que incluso los estudios del ser humano están perfectamente separados, y nosotros, los profesionales de la salud mismos, nos clasificamos como: médicos, psicólogos, fisioterapeutas, e incluso sacerdotes, gurús emocionales, coach nutricionales, entrenadores personales…

Sin embargo, somos un pack.

Todo aquello que ocurre en nuestra mente, impacta en el cuerpo, y todo lo que ocurre en el cuerpo, impacta en nuestras emociones. Sigue leyendo “El cuerpo: Nuestro aval emocional”