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Miedo al contagio COVID-19

El miedo, cuando se trata de nuestra salud, es un miedo que nos come por dentro, que hace que nuestra cabeza no deje de mirar todo eso que es posible que ocurra para que justo a nosotros nos pase algo fatídico…y sobre todo: Es un miedo legítimo, y ahora que estamos como estamos, también es un miedo útil y necesario.

La verdad es que a mí me pasa, no tanto con el COVID-19 (que también), como con el cáncer. A veces sigo pensando en esa posible celulita que puede estar pululando por mi cuerpo, Sigue leyendo “Miedo al contagio COVID-19”

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Aislamiento y despedida

En estos momentos de confinamiento, lo peor no es no poder salir a la calle, lo peor es el aislamiento que sufren muchas personas.

Hay personas infectadas y aisladas de sus familiares en sus propias casas, o en el hospital, aunque con buen pronóstico, pero aislados. Muchos estamos preocupados por no poder acercarnos a nuestros seres queridos que pueden ser personas de riesgo, como padres o abuelos que están en otras ciudades, o incluso en residencias.

Pero hoy quiero acordarme de aquellos enfermos con pronósticos complicados. Sigue leyendo “Aislamiento y despedida”

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Para los sanitarios y enfermos de COVID-19

Hoy quiero rescatar un escrito que hice en honor a las enfermeras cuando estuve enferma, y se lo quiero dedicar a todos los sanitarios, y a los enfermos de COVID-19, estén, o no, ingresados. Un abrazo para todos ¡¡Sois unos campeones!! Sigue leyendo “Para los sanitarios y enfermos de COVID-19”

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Aprender del encierro por COVID-19

Madrid, 19 de marzo de 2020, estamos todos atrincherados en nuestras casas, los más afortunados sanos y salvos, sin más consigna que la de permanecer en casa, con la despensa llena y buena compañía.

A estos es a quienes les dedico este artículo, y si algo aprendí del cáncer, es que de todo se puede sacar algo bueno. Sigue leyendo “Aprender del encierro por COVID-19”

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Cómo se genera el estrés crónico

Cuando hablamos de estrés nos referimos al estado en el que nos encontramos en innumerables situaciones, desde la adaptación al día a día cotidiano, hasta la respuesta ante eventos catastróficos, naturales y no naturales.
Al referirnos a la parte indeseable, solemos decir que “estamos estresados”, término que actualmente se encuentra muy extendido de manera común. A esta situación clínicamente la conocemos como “Distrés Emocional Percibido”, y cuando se alarga mucho en el tiempo, podemos hablar de Estrés Crónico. Sigue leyendo “Cómo se genera el estrés crónico”