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Vivir la cuarentena

Vivir la cuarentena… o dejarla pasar.

En la sesión 8 de quimioterapia, a falta de 12 y de varias intervenciones, y por supuesto, de unos resultados que podían ser malos, me puse a pensar en el largo camino que me faltaba por recorrer, y las consecuencias horribles que podrían suceder, y llegué a una conclusión: lo mejor era no pensar.

Hay quien en situaciones adversas tiene la enorme habilidad de pensar en positivo, hay quien tiene la habilidad contraria: ver sólo lo negativo.

Yo decidí que si no me creía a pies juntillas que todo iría bien, y que pensar en positivo no me salía del alma (¿Si la vida te da limones haz limonada?) lo mejor que podía hacer era no pensar, y eso hice, y para conseguirlo, entre quimioterapia y quimioterapia me senté a escribir cuando mi estado físico me lo permitía, Sigue leyendo “Vivir la cuarentena”

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Querer a nuestros mayores

Aunque es cierto que hay personas jóvenes afectadas de COVID 19, parece ser que en España se está cebando con nuestros mayores: los abuelos, abuelas, padres, madres…

Por desgracia son muchos los que se están yendo sin poder ser despedidos como se merecen: rodeados de los suyos, con un buen beso, un abrazo y las palabras de despedida dichas cara a cara: te quiero; gracias; has sido importante para mí; me has dado mucho; soy lo que soy gracias a ti.

Ahora más que nunca somos conscientes de lo solos que pueden estar, pero no me refiero a esta situación, hablo ya de antes. Ahora les llamamos más que nunca, porque se nos ha caído esa venda que nos dice que siempre estarán ahí.

Pero muchos (menos mal) saldrán de esta, y seguirán en sus casas, o en sus residencias, esperando una llamada, una visita.

Espero que de todo esto aprendamos a acordarnos más de ellos que antes, que en aquella época (no tan lejana, de hace tan solo unas semanas) en la que no sabíamos que esto podía pasar, en la que dejábamos pasar los días pensando “ya iré”, “ya llamaré”, dejándonos llevar por el día el día.

Que de esto aprendamos a hacerles un hueco más grande en nuestras vidas.

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Miedo al contagio COVID-19

El miedo, cuando se trata de nuestra salud, es un miedo que nos come por dentro, que hace que nuestra cabeza no deje de mirar todo eso que es posible que ocurra para que justo a nosotros nos pase algo fatídico…y sobre todo: Es un miedo legítimo, y ahora que estamos como estamos, también es un miedo útil y necesario.

La verdad es que a mí me pasa, no tanto con el COVID-19 (que también), como con el cáncer. A veces sigo pensando en esa posible celulita que puede estar pululando por mi cuerpo, Sigue leyendo “Miedo al contagio COVID-19”

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Aislamiento y despedida

En estos momentos de confinamiento, lo peor no es no poder salir a la calle, lo peor es el aislamiento que sufren muchas personas.

Hay personas infectadas y aisladas de sus familiares en sus propias casas, o en el hospital, aunque con buen pronóstico, pero aislados. Muchos estamos preocupados por no poder acercarnos a nuestros seres queridos que pueden ser personas de riesgo, como padres o abuelos que están en otras ciudades, o incluso en residencias.

Pero hoy quiero acordarme de aquellos enfermos con pronósticos complicados. Sigue leyendo “Aislamiento y despedida”

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Para los sanitarios y enfermos de COVID-19

Hoy quiero rescatar un escrito que hice en honor a las enfermeras cuando estuve enferma, y se lo quiero dedicar a todos los sanitarios, y a los enfermos de COVID-19, estén, o no, ingresados. Un abrazo para todos ¡¡Sois unos campeones!! Sigue leyendo “Para los sanitarios y enfermos de COVID-19”

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Aprender del encierro por COVID-19

Madrid, 19 de marzo de 2020, estamos todos atrincherados en nuestras casas, los más afortunados sanos y salvos, sin más consigna que la de permanecer en casa, con la despensa llena y buena compañía.

A estos es a quienes les dedico este artículo, y si algo aprendí del cáncer, es que de todo se puede sacar algo bueno. Sigue leyendo “Aprender del encierro por COVID-19”

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Cómo se genera el estrés crónico

Cuando hablamos de estrés nos referimos al estado en el que nos encontramos en innumerables situaciones, desde la adaptación al día a día cotidiano, hasta la respuesta ante eventos catastróficos, naturales y no naturales.
Al referirnos a la parte indeseable, solemos decir que “estamos estresados”, término que actualmente se encuentra muy extendido de manera común. A esta situación clínicamente la conocemos como “Distrés Emocional Percibido”, y cuando se alarga mucho en el tiempo, podemos hablar de Estrés Crónico. Sigue leyendo “Cómo se genera el estrés crónico”

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Psicoterapia Breve

En muchos casos, un proceso de psicoterapia breve puede ser de gran ayuda para personas con determinados síntomas psicosomáticos, de ansiedad, o de otro tipo, que causan sufrimiento emocional, y a veces, corporal. Sigue leyendo “Psicoterapia Breve”