Blog Psicología

Entrevista sobre relaciones de pareja

Os dejo el link con la entrevista que me hicieron para Beckia Raquel A. Sánchez y Pablo Sánchez.

Sigue leyendo “Entrevista sobre relaciones de pareja”

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Cómo se genera el estrés crónico

Cuando hablamos de estrés nos referimos al estado en el que nos encontramos en innumerables situaciones, desde la adaptación al día a día cotidiano, hasta la respuesta ante eventos catastróficos, naturales y no naturales.
Al referirnos a la parte indeseable, solemos decir que “estamos estresados”, término que actualmente se encuentra muy extendido de manera común. A esta situación clínicamente la conocemos como “Distrés Emocional Percibido”, y cuando se alarga mucho en el tiempo, podemos hablar de Estrés Crónico. Sigue leyendo “Cómo se genera el estrés crónico”

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Psicoterapia Breve

En muchos casos, un proceso de psicoterapia breve puede ser de gran ayuda para personas con determinados síntomas psicosomáticos, de ansiedad, o de otro tipo, que causan sufrimiento emocional, y a veces, corporal. Sigue leyendo “Psicoterapia Breve”

psicoterapia estratégica breve Ana Cardona patau
Blog Psicología

El cuerpo: Nuestro aval emocional

Siempre se ha hecho una clara distinción entre cuerpo y mente, tanto, que incluso los estudios del ser humano están perfectamente separados, y nosotros, los profesionales de la salud mismos, nos clasificamos como: médicos, psicólogos, fisioterapeutas, e incluso sacerdotes, gurús emocionales, coach nutricionales, entrenadores personales…

Sin embargo, somos un pack.

Todo aquello que ocurre en nuestra mente, impacta en el cuerpo, y todo lo que ocurre en el cuerpo, impacta en nuestras emociones. Sigue leyendo “El cuerpo: Nuestro aval emocional”

Blog Escritura, Blog Psicología

Las mujeres que aman demasiado

foto las mujeres que aman demasiadoAhora que estoy en plena campaña de dar a conocer la nueva novela que he publicado en Amazon, y que en breve saldrá en papel, me gustaría compartir una entada que publiqué en el  blog novela todas mis razones y que de manera menos extensa decía lo siguiente:

Me gustaría empezar este blog, presentación de la novela Todas mis razones, y otros desastres, que acabo de publicar en Amazon, a una de las principales fuentes de las que bebe la historia que aquí se cuenta: El inmejorable libro de autoayuda: Las mujeres que aman demasiado, de Robin Norwood. Sigue leyendo “Las mujeres que aman demasiado”

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A qué me dedico y porqué

A qué me dedico y porqué, es lo que voy a tratar de responder en esta entrada, porque lo que yo soy, igual que lo que eres tú, o nadie, es imposible plasmarlo en la entrada de un blog.

Soy psicóloga, y me dedico a promover el bienestar de mis clientes y pacientes, para que recuperen, o empiecen a sentir, la alegría de vivir.

Mi gran herramienta, a parte del marco de la PSICOTERAPIA BREVE ESTRATÉGICA, es LA CREATIVIDAD. La terapia es el espacio de comunicación y creatividad por excelencia, donde lo que se crea no es un lienzo, o un cuento o relato, sino una nueva manera de ver la vida.

También me dedico a desarrollar esa creatividad fuera de las sesiones, por un lado mediante LA ESCRITURA, de la que me valgo para enviar mensajes aprendidos a lo largo de la vida y de mis propios clientes, y también mediante LA PINTURA E ILUSTRACIÓN.

A los tres aspectos me dedico y me he dedicado de manera profesional, desde la LIBERTAD de movimientos y con el foco siempre puesto en el bienestar emocional de quien se ponga en contacto conmigo desde cualquiera de estas facetas. Poder desarrollarlas todas hace que me sienta más completa como psicóloga, pintora y escritora, ya que todas se retroalimentan.

Hasta aquí he llegado por mi experiencia vital, que incluye tres años realizados en la universidad de Bellas Artes de la UCM; dos años de trabajo en exclusiva con las misioneras de Madre Teresa de Calcuta en Liverpool; Londres y Roma; la Licenciatura de Psicología por la universidad de Comillas; formación como experto en coaching, PNL, y psicoterapia breve estratégica, más de quince años de viajes por toda España como formadora en habilidades de múltiples empresas; y una extensa experiencia en Psicoterapia.

En estos momentos estoy superando un cáncer de mama que me da el tiempo suficiente para aunar todo lo que he hecho en esta página web, y a ser consciente de lo mucho que he aprendido a lo largo de mi vida. ¡Que bien que me hayas encontrado!