El coaching es un proceso de logro de objetivos, que se diferencia de la psicoterapia en que está enmarcado en un tiempo más restringido (de 5 a 10 sesiones), está enfocado al logro de un objetivo específico.
Mediante las herramientas propias de este tipo de procesos, se trabajan bloqueos, la autoestima necesaria para pasar a la acción, visualizaciones y toma de decisiones.
El objetivo principal o último se divide en pequeños objetivos que al ir cumpliendo van acercando a la meta final.
Ana Cardona Patau 